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현대인 건강 관리에서 빠지지 않는 키워드가 바로 오메가3(Omega-3) 입니다.혈관 건강부터 두뇌 기능, 눈 건강까지 다양한 연구 결과가 발표되면서, 영양제 검색 시 가장 많이 언급되는 성분 중 하나인데요.이번 글에서는 2025년 기준 최신 오메가3 효능과 권장 섭취량, 주의사항을 정리해보았어요~ 목차 1. 오메가3 란 무엇인가? 오메가3는 인체에 꼭 필요하지만 스스로 합성할 수 없는 필수 지방산입니다.주로 EPA, DHA, ALA … 더 읽기

목차 1. 프로바이오틱스란? 프로바이오틱스는 “적절한 양을 섭취했을 때 숙주에게 건강 효과를 주는 살아있는 미생물”을 뜻하며, 일반적으로 발효식품(예: 요거트)이나 보충제 형태로 섭취합니다. 2. 2025년 프로바이오틱스 주요 효능 7가지 3. 과학적으로 검증된 최신 효과 최근 프로바이오틱 관련 연구에서는 장–뇌–피부 축(gut–brain–skin axis)에 주목하면서, 정신 건강, 피부 건강 및 장 건강의 연결성을 탐색 중입니다 bio-az.com. 또한, 특정 균주(B. adolescentis)는 … 더 읽기

한국부동산원은 국토교통부 산하의 준시장형 공기업으로, 부동산 시장의 안정과 질서 유지를 목표로 다양한 공공 업무를 수행하는 기관입니다. 1969년에 설립되어 2020년 12월에 ‘한국감정원’에서 현재의 명칭으로 변경되었습니다 . ✅ 목차 ✅ 본문 1. 한국부동산원이란? 한국부동산원(구 한국감정원)은 국토교통부 산하의 공공기관으로, 국내 부동산 시장의 공공성·투명성 확보와 안정적 운영을 목표로 설립된 기관입니다. 1969년에 출범하여 2020년 12월, 기존 명칭이었던 ‘감정원’에서 ‘부동산원’으로 변경되며 … 더 읽기

2025년 연말정산 시즌이 다가오면 가장 먼저 궁금해지는 건 🤔 ‘올해 환급금은 얼마일까?’입니다.환급금은 단순히 세금이 돌아오는 것이 아니라, 1년 동안 낸 세금 중 돌려받을 수 있는 금액을 의미하죠.이번 글에서는 2025 연말정산 환급금 조회 방법부터 신청 절차, 환급 시기까지 한 번에 정리했습니다. 1. 연말정산 환급금이란? 연말정산 환급금은 근로자가 1년 동안 원천징수된 세금과 실제 납부해야 할 세금을 비교해, … 더 읽기

항산화 식품의 대표 주자인 블루베리, ‘슈퍼푸드’로 불리며 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 2025년에도 꾸준히 건강식품 검색 1위를 차지하는 이유는 과학적으로 입증된 효능과 간편한 섭취 방법 덕분입니다. 오늘은 블루베리의 효능과 하루 권장 섭취량, 그리고 부작용까지 정리해봤어요~ 우리 모두 똑똑하게 건강 챙깁시다! 😊 목차 1. 블루베리 영양 성분 100g 기준(생과 기준) 블루베리에는 다음과 같은 영양소가 함유되어 있습니다. 2. … 더 읽기

2025년 1월부터 기초연금 지급액과 소득인정액 기준이 모두 인상되었습니다. 이번 변경은 고령층의 실질 생활 안정과 물가 상승 대응을 위한 조치로, 신규 신청자와 기존 수급자 모두 꼭 확인해야 할 내용입니다. 모두 확인해보세요~! 목차 1. 기초연금 이란? 기초연금은 만 65세 이상 고령층 중, 소득과 재산을 합산한 ‘소득인정액’이 선정 기준 이하인 경우 지급되는 복지 수당입니다. 2. 2025년 인상액 및 … 더 읽기

고령화 시대에 노후 생활 안정 수단으로 주목받는 주택연금 2025년 개편안을 확인해보아요~ 이번 개편에는 연금 수령액 산정 방식, 대상 확대, 신청 절차 간소화 등에 초점이 맞춰져 있어, 해당 조건을 충족하는 분들에게는 유리한 기회가 될 수 있습니다. 😊 1. 주택연금 이란? 주택연금은 주택을 담보로 맡기고, 그 가치를 연금 형태로 나누어 받는 제도입니다.고령자나 일정 조건을 충족하는 신청자가 거주하면서 … 더 읽기

재산세는 매년 6월 1일 기준 부동산 소유자에게 부과되는 지방세입니다. 주택, 토지, 건물 모두 해당되며, 특히 올해는 공정시장가액비율이 43~45% 구간별 자동 적용으로 변경되었습니다. 세율이나 감면 규정은 매년 변동 가능성이 크므로, 반드시 올해 기준 자료와 지자체 공고문, 정부 홈페이지(위택스)를 확인이 꼭 필요합니다~! 목차 1. 재산세 계산 구조와 2025년 주요 변화 올해 달라진 점은 일부 구간의 공정시장가액비율 조정과 … 더 읽기